Базовые техники КПТ, или «Аптечка психолога: как помочь себе»
Современная жизнь полна стресса, сильных эмоций и нескончаемого потока мыслей. Обычно всё это помогает нам адаптироваться, но иногда вместо решения проблем мы начинаем бороться с […]
Почему мы делаем то, что делаем или что подсказывают «демоны» нашей психики?
Почему мы повторяем одни и те же сценарии? Что за «демоны» толкают нас на привычные реакции — и можно ли с ними подружиться? Будем разбирать, […]
🇨🇦 Как устроена психиатрическая помощь за рубежом?
✔️ Елизавета Данчул, врач-психиатр с 11-летним стажем: 5 лет практиковала в России, 5 лет – в Чехии, а сейчас проходит лицензирование в Канаде Она поделится […]
